经常睡眠不好怎么办？试试这5款好物，帮你拥有好睡眠_手机搜狐网

使用方式也非常简单，手机连接上对应的蓝牙后，将南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放置在枕头底下即可，我们听起来的感受就像是立体音箱一般，音效表现不俗，无论是趴睡、仰睡，还是侧睡，可以享受立体音效，让发声摆脱限制，实现无声场死角。骨传导黑科技传播声音的方式，打造一个属于你的枕下”私享音箱“，有入耳式的音乐效果，却没有入耳式的负担。

尝试了许多方法都没有效果的小伙伴们，可以试试这种不一样的听音助眠方式，南卡Zzzz枕中宝助眠音箱可以免费试用七天，可以尝试一下，不合适还可以退货，合适就能改善睡眠促进健康，是一个很不错的选择。

2、Bath Brew 大茶包

在睡前，如果有失眠状况，条件允许可以泡个澡。Bath Brew“大茶包”是把各种澳洲有机农产品包裹在滤水纸里的“茶包”，丢进浴缸，一小会儿就能泡出不同香味和护肤功效的“茶”。绿茶沐浴包，闻起来很是清新怡人，闭上眼就是到了大森林，茶包里含有茶树，有机海草，金盏花等专门舒缓皮肤和情绪的植物，泡完澡后可以让我们更加舒适、放松，我们也可以更好地进入睡眠状态。

3、爱满分睡眠仪

这款睡眠仪是利用手脑同频联动放松神经的原理，在夜晚心烦意乱睡不着时，通过睡眠仪的轻微电流经手少阳三焦经路线传导到第三脑室睡眠中枢，诱导人体物理产生有助于睡眠的物质从而进入深睡眠状态。物理发给送入睡，可以在失眠时有效告别药物的依赖，用更科学的方法，来帮助我们进入睡眠。

4、白云山艾草泡脚药包

我们大家都知道，足底有很多穴位，在四季我们都可以用泡脚包泡个脚，春天泡脚告别春困、夏天泡脚告别湿热、秋天泡脚告别体寒、冬天泡脚温暖身心。这款泡脚包选用十八款真材实料的中草药，一小包分装设计，平常使用也是非常便携。睡前泡脚更加具有安神助眠的功效。

5、云南白药热敷蒸汽眼罩

晚上对于光线比较敏感的小伙伴，可以在睡前戴个蒸汽眼罩，戴上不仅可以给我们营造一个昏暗的睡眠氛围，还能温润护目，缓解眼部疲劳。蒸汽热敷，恒温发热持续二十分钟，可以很好地放松眼部皮肤，这款是无香型的，不喜欢闻一些香味的小伙伴可以冲这款蒸汽眼罩。